二日酔い対策と予防
二日酔いによる体臭
二日酔いになってしまうと「頭がガンガンする。だけど仕事は休めない！」なんて人も多いのではないでしょうか。社会人になると二日酔いなんて一切関係なく床を這ってでも仕事に行かなければならない時もありますよね。職場へ行くと「昨日はやけ酒か？」とお酒を飲んだ事を知るはずのない人からお酒を飲みすぎた事を指摘されてしまうなんて事ありませんか？それは、二日酔いによる口臭と体臭が原因です。
もともとお酒はアルコール成分の匂いがとても強い飲み物なので、胃に入ったアルコールが食道を通って匂いだけが上がり口臭の原因となります。体臭の原因としては、アルコールを摂取するとアルコールの分解過程でアセトアルデヒドや酢酸という物質が体内で構成されますがこの物質が体臭の原因になっているのです。
これらの物質は普段、大部分が尿となって体外へ排出され一部が汗や呼気となって排出されますが、特にこのアセトアルデヒドという物質が強烈な匂いを持っていて、アルコールを摂取することで発汗作用も促進させられているため体内で構成されたアセトアルデヒドが汗として体外へ出ます。それが二日酔いの独特な体臭になるのです。
ですが、お酒は適量であれば間接的にではありますが、体臭予防の効果があるともされています。これは体臭の原因の1つにストレスが挙げられている為で、お酒を飲むことでストレスが軽減され、体臭が予防されるとされているからなのです。適量は予防になりますが大量は二日酔いと体臭の原因になるということですね。
また、二日酔いの体臭を軽減させたい方にはお酢をお勧めします。クエン酸と呼ばれる成分がお酢の主成分で、このクエン酸こそが体臭を防ぐ働きを持っているのです。アンモニアと呼ばれる成分がアセトアルデヒドの中にも含まれていて、このアンモニアが強烈な匂いの元なのですが、このアンモニアを分解してくれる成分こそがクエン酸なのです。
二日酔いによる体臭や日頃から体臭が気になる方はお酢をお風呂（湯船）に入れて入ることが一番の効果的な対策といえるでしょう。「お風呂に入れるのは・・・」という方はお酢をコップ一杯分摂取するだけでも体臭を抑えることはできるとされているので、朝お酢を飲むことをお勧めします。
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