二日酔い対策.どっとこむ
二日酔い豆知識
悪酔い
「すきっ腹でお酒を飲むと悪酔いする」なんて話を、聞いたことがある人は多いのではないでしょうか。「飲むお酒によって悪酔いする」なんて方も中にはいると思います。そもそも悪酔いとはどういった症状かと言うと、お酒を飲んだことで、酔っ払って気分が悪くなったり頭痛がすることや、または酔っ払った勢いで他人に絡んだり暴れたりするような酔い方のことを言います。
悪酔いは二日酔いとは違って翌日ではなく、お酒を飲み、アルコールが体内に回ってすぐになることを言います。この悪酔いですが、男女関係なく、すきっ腹でお酒を飲む事が悪酔いを一番引き起こしやすいと言えるでしょう。
「おつまみで何とかなる」なんて思っている方もいるかもしれませんが、そんな考えは捨てましょう。すきっ腹だからと言っておつまみを食べても何ともなりません。おつまみを食べる時は結局お酒を飲みながら食べることになるので、悪酔いする原因になります。ですから、お酒を飲む前に食事をするか、牛乳やチーズで胃を保護してあげることが悪酔いを防げる方法だと言えます。
「飲むお酒によって悪酔いする」というのもあながち間違いではありません。理由としては、体質的なものもありますが、一番の理由は飲むお酒によって飲みすぎると言うことです。
例えば、日本酒を飲んだとして1時間に0.3合以上飲むと肝臓のアルコール分解能力が追いつかないとされています。ですから、どのお酒を飲むにしても肝機能を高めるもの（サプリや梅干等）を摂取したり、飲むペースを遅らせながら飲むようにしなければ、悪酔いは引き起こりやすいということが言えます。お酒の飲み方に注意しながら飲むようにしましょう。
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