二日酔い対策.どっとこむ
二日酔いの原因
肝臓の働き
二日酔いの原因には肝臓の働きが大きく関係しています。お酒を飲むと顔が赤くなる人は「肝臓が弱い」なんて言われたこともあるのではないでしょうか。そもそもこの肝臓はどういった働きをする臓器かご存知でしょうか？
肝臓は体内で一番大きな臓器で、解毒・代謝・分解・造血・排出・体液の恒常性維持・貯蓄などの働きをします。お酒を飲むに当たって二日酔い解消に必要な働きが、この分解と解毒と代謝そして排出です。まず、アルコールを摂取すると有害物質も一緒に摂取されてしまいます。すると体内では始めにこの有害物質を分解していく働きをします。
そして分解されたアルコールは酢酸やアセトアルデヒドという物質に姿を変えていきます。このアセトアルデヒドという物質こそが主な二日酔いの原因になるのです。それを今度は解毒していきます。
この解毒をする時にタンパク質や糖分といった成分が必要となりますが、これらの成分を作るために使われる機能が代謝です。必要な糖分等の成分を代謝しながら解毒を繰り返すと有害物質は最終的に水と炭酸ガスになり、これらを血液中や体外へ排出することで二日酔い解消となるのです。
肝臓が弱くなると、これらの働きがスムーズに行かず二日酔いが長引いたりします。また、肝臓の機能が一つでも正常に働かないと血管に老廃物が溜まり、高血圧や動脈硬化などの原因となります。しかし、肝臓は正常に働かない時や弱っている時でも痛みなどの症状があまり見られません。
ですから、元々お酒に弱い人は特に、アルコールの過剰摂取は避けた方がいいと言えるでしょう。またお酒に強い人も二日酔いするほどお酒を飲む事は肝臓を弱める原因にもなるので、適量を心がけましょう。
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